Sono più le cose che ci preoccupano di quelle che ci danneggiano e noi soffriamo di più per il timore che per la realtà (Seneca, I secolo A.C.).

ansia interna2La paura e l'ansia sono esperienze del tutto normali, stati emozionali che ci aiutano a reagire al meglio alle situazioni di pericolo. Tuttavia, il livello di intensità, frequenza e durata di queste emozioni può provocare un disagio tale da impedire il normale svolgimento della vita quotidiana. Tra i disturbi di paura e d'ansia troviamo: l'attacco di panico, il disturbo d’ansia generalizzata, il disturbo post-traumatico da stress, il disturbo acuto da stress, le fobie.

Questi disturbi condividono la sofferenzala limitazione dell'autonomia, la dipendenza dagli altri (spesso, i familiari) e l'evitamento di esperienze e situazioni specifiche. Può diventare difficile guidare, viaggiare, lavorare, sostenere una conversazione e stare con le persone. La qualità della vita si impoverisce, e possono sorgere altri tipi di malessere psicologico come la depressione ed il disturbo ossessivo-compulsivo.

L'esordio di un disturbo di panico è improvviso ed intenso. Le reazioni psicofisiologiche che si manifestano nel panico sono di varia natura ed intensità, fra i sintomi più comuni , ai quali occorre prestare attenzione, incontriamo: respiro affannoso, sensazione di soffocamento, vertigine, debolezza, tachicardia, tremito, abbondante sudorazione, rossore, brividi, dolori al torace o all'addome, nausea, paura di morire, di impazzire o di perdere il controllo.

Oggi grazie alla psicoterapia è possibile superare il disturbo da attacchi di panico e le diverse tipologie di disturbi d'ansia. L'intervento terapeutico effettuato negli studi di Empoli e di Lucca è di tipo integrato. La prima fase è focalizzata sulla riduzione dei sintomi in tempi brevi attraverso le tecniche della terapia breve strategica; la seconda fase è dedicata all'individuazione di quei problemi di fondo del disturbo, siano essi conflitti inconsci, abitudini persistenti o schemi cognitivi disfunzionali attraverso le metodologie della psicoterapia psicodinamica. Per un primo colloquio visita la sezione contatti.

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Psicoterapia: cura ansia, attacchi di panico (Empoli e Lucca)

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Psicoterapia: psicologo di coppia (Empoli e Lucca)

La terapia di coppia è un processo che aiuta entrambi i partner ad ascoltarsi, a comunicare, ad elaborare e risolvere i conflitti, ad affrontare aspetti...

 

Psicoterapia: conoscenza di Sé, crescita personale, autostima (Empoli e Lucca)

“Ho bisogno di aiuto! In questo momento sento di non farcela da solo. Ho paura, ho rabbia, sono triste. Mi sono perso o maldestramente distratto. Ma.....