“Ho bisogno di aiuto! In questo momento sento di non farcela da solo. Ho paura, ho rabbia, sono triste. Mi sono perso o maldestramente distratto. Ma.. possiedo ancora la forza e la speranza per alzare lo sguardo ed andare oltre. Oltre.. quello che provo e che mi sta accadendo, oltre.. l'afflizione di quello che non sono riuscito ad essere ieri, oltre.. l'obbligo di dover diventare qualcun altro domani.”

Edoardo Guerrieri

La psicoterapia è la scienza che si occupa di aiutare e di sollevare l'essere umano dai disagi interiori, esistenziali e relazionali. La psicoterapia è un percorso di conoscenza di sé, di crescita personale e di sostentamento per l'autostima. La psicoterapia è la cura attraverso le parole ed il silenzio, il corpo e la partecipazione emotiva, la consapevolezza e la conoscenza di Sé.

Ciascuno di noi viene al mondo dotato di un proprio bagaglio biologico e di una propria peculiare sensibilità all'ambiente. Non appena in contatto con la vita le esperienze di interazione e di relazione con ciò che è attorno a noi iniziano a formarci, a strutturarci, a modellarci, ed a costruire la futura visione e rappresentazione di noi stessi, degli altri e del mondo. Quanto sento di valere? Come mi considero rispetto ai miei simili? Quanto penso di essere all'altezza di un determinato lavoro o di una relazione affettiva e sessuale? Quanta è la colpa e l'angoscia quando dico di no e vorrei affermarmi? Quanto riesco ad accettarmi per quello che non sono?

crescita copertinaGran parte delle risposte ad alcune delle domande che abitano la nostra mente sono leggibili ed interpretabili attraverso le memorie delle esperienze passate, delle emozioni e delle cognizioni ad esse legate, mediante l'attenzione al dialogo che abbiamo con noi stessi nel “qui e ora” e nella lettura del momento presente del vivere quotidiano. Uno degli obiettivi del trattamento è che la persona possa sviluppare una maggiore capacità di prendere coscienza e di rendersi conto di quel che sente e che pensa, di osservare le reazioni emotive a ciò che le succede nelle sue relazioni con gli altri, di capire quali cose la fanno sentire bene, quali la spaventano e quali la offendono, che cosa la fa vergognare, sentire in errore o arrabbiare, e quali sono i desideri che la inducono a comportarsi in un certo modo (H. Bleichmar, Psicoterapia Psicoanalitica, 2008).

La psicoterapia è un allenamento mentale, una crescita personale che consente di prevenire un disagio emotivo o relazionale, che migliora la qualità di vita e che nutre l'autostima. Spesso, in passato, mi sono detto: se sono forte è da solo che devo farcela! In quel momento non mi accorgevo che avevo paura e benché ciò fosse umanamente comprensibile avevo bisogno di aiuto. La paura che sentivo scaturiva all'idea di vedere riflessa negli occhi di un altro individuo la mia vulnerabilità, il mio sconforto, i miei limiti; avevo il timore di trovare di fronte a me un'altra persona che mi facesse sentire sbagliato, che mi dicesse cosa e come avrei dovuto fare questo e quello. La strada, fuori dal setting terapeutico, è piena di consigli e di ricette, la psicoterapia è un'altra cosa. E' un lavoro di condivisione, di interpretazione e di elaborazione, è un viaggio fatto insieme, è la nostra storia testimoniata al tempo del cambiamento.

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